家庭健身：减肥瘦身1.0.6

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家庭健身是一款适用于所有人群的居家锻炼的健身APP。无论你的目标是减肥、健身、增肌或是塑形，我们都会为你制定专属的锻炼计划，不管在家还是在健身房，随时随地都可以轻松健身！每天只需锻炼7分钟，轻松练出完美身材。
该应用程序适用于谁？
家庭健身应用适用于那些想要苗条身材并特别关注自己的健康，但没有时间在健身房定期锻炼的人。
特点：
- 30天训练计划
我们为您制定了30天的健身计划，每天只需要花费7分钟，无需任何器械就可以让您全身都得到充分的锻炼。
- 30天饮食计划
我们为您提供康个人饮食指南和菜谱，我们帮助你达到您的理想体重和健康生活的目标。
- 自定义训练计划
我们提供100多种锻炼方法，您可以根据自己的需要自定义您的锻炼计划。
- 海量动作库
按照锻炼类别、身体部位、长度和强度进行训练，找到你喜欢的任何运动：腹肌锻炼、腿部锻炼、手臂锻炼、瑜伽拉伸等。
- 计步器
计步器可以跟踪您走路燃烧的卡路里、步行距离和时间。
- 喝水提醒
我们会记录你每天的饮水量，并提醒您按时饮水。
没有健身房？没有充足的时间？别担心！立即加入我们，开始为期30天的家庭健身挑战！