放空吧1.0

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放空身心 轻松轻断食
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食谱推荐：根据不同模式制定食谱，营养、饱腹，重塑饮食习惯。
体重记录：一键记录体重并生成变化曲线，让数据变化清楚可见，记录您的轻断食进度。
饮水提醒：定时提醒饮水，完成每日目标。
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运动推荐：科学合理推荐不同强度和不同形式的运动锻炼，在轻断食期间保持肌肉。
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